Linguine Konjac com Molho de Tomate e Patinho Moído: sabor e leveza em 189 calorias

Quer saborear um prato de massa delicioso sem sair da dieta?
Com o Linguine Konjac, você aproveita o melhor dos dois mundos: sabor e leveza. Essa receita com patinho moído e molho de tomate é perfeita para o almoço ou jantar, com apenas 189 calorias por porção — uma opção saudável, rica em fibras e cheia de sabor.

Por que escolher o Linguine Konjac

O Linguine Konjac é feito a partir da fibra solúvel glucomanano, um ingrediente natural conhecido por ajudar na saciedade e contribuir para uma alimentação leve e equilibrada.
Além de ter baixíssimo teor calórico, ele é sem glúten, sem gordura e ideal para dietas low carb.

Benefícios do Linguine Konjac:

• Rico em fibras

• Poucas calorias

• Promove saciedade

• Ajuda a manter uma rotina leve e equilibrada

Ingredientes

• 1 dente de alho picado

• 50g de cebola picada

• ½ colher de sopa de azeite de oliva

• 160g de patinho moído cru

• Pimenta calabresa a gosto

• 1 pitada de sal

• 100g de molho de tomate

• 1 pacote de Linguine Konjac

• ¼ xícara de água

• Salsinha picada a gosto

Modo de preparo

1. Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho por cerca de 2 minutos.

2. Acrescente o patinho moído, a pimenta e o sal. Deixe caramelizar no fundo da panela.

3. Escorra o líquido, retorne a carne à frigideira e misture bem para realçar o sabor.

4. Adicione o molho de tomate e a água, mexendo até o molho encorpar.

5. Acrescente o Linguine Konjac, finalize com salsinha fresca e sirva em seguida.

Rendimento

2 porções de aproximadamente 280g.

Um prato leve, saboroso e prático

Essa receita é perfeita para quem busca refeições rápidas e saudáveis durante a semana.
O Linguine Konjac substitui a massa tradicional de forma leve e deliciosa, mantendo o prazer de comer bem — com muito menos calorias.